こんばんは、yanaseです。 本日は夜中に目が覚めちゃったので（当直中です） 早朝起床をあきらめ、仕事をすることにしました。 その前に、いまダイエットをしてて、 そのことに関して本の要約をまとめてみました。 普段から少しでも痩せたいと思っておられる…